Liikuntaryhmät

Hyvinvoinnin ja työllisyyden vastuualueen maksuton

kevätkauden toiminta 13.1.2025 alkaen

Maanantai

• Klo 10.00–11.00 Ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti
• Klo 11.00–12.00 Ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti
• Klo 10.00–10.45 Muistisairauksiin sairastuneiden ja omaisten liikunta, Savotta
• Klo 12.00–12.45 Parkinson/ neurologinen liikunta, Savotta
• Klo 13.30–14.15 Diabetes liikunta, Savotta

Tiistai

• Klo 16.00–16.45 Kehitysvammaisten liikunta, Savotta
• Klo 17.00–17.45 Perheliikunta, Savotta
• Klo 18.00–19.00 Avoin sisäpelivuoro, apuvälineitä käyttäville,  Savotta

Keskiviikko

• Klo 11.00–11.45 Ikämiesten liikunta, Savotta (29.1., 26.2., 19.3., 23.4. ja 14.5.)
• Klo 16.00–16.30 Vesitanssi, Uimala Katariina, HUOM. asiakas maksaa uimahallin sisäänpääsymaksun

Torstai

• Klo 12.00–12.45 Kevyempi TULES liikunta niveloireisille, Savotta
• Klo 12.15–12.45 Näkövammaisten tuolijumppa, Kymenlaaksonkatu (16.1., 13.2., 13.3. ja 20.3.)
• Klo 13.00–13.45 TULES liikunta niveloireisille, Savotta
• Klo 13.00–16.00 Liikuntaneuvonta päivystys, alle 30-vuotiaille, Ohjaamo, parittomilla viikoilla

Perjantai

• Klo 10.00–10.45 Ikäihmisten liikunta, Steveco Areena
• Klo 11.00–11.45 Ikäihmisten liikunta, Steveco Areena

Ympärivuotinen Puistojumppa

• Tiistaisin klo 10.00–10.45 Karhulan keskuskenttä
• Keskiviikkoisin klo 10.00–10.45 Isopuisto
• Torstaisin Klo 10.00–10.45 Länsi-Kotka Ututie
  Ympärivuotisen Puistojumpan esite